Sunburn dan Cara Menanganinya dengan Skincare
duniaskincare.com ~~ Sunburn atau kulit terbakar matahari sering terjadi pada orang yang beraktivitas di luar ruangan tanpa perlindungan yang cukup. Paparan sinar matahari dalam waktu lama bisa merusak lapisan kulit, menyebabkan kemerahan, perih, dan bahkan mengelupas. Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui cara merawat kulit terbakar dengan skincare yang tepat agar proses pemulihan berlangsung lebih cepat.
Penyebab Sunburn dan Dampaknya pada Kulit
Sunburn terjadi ketika kulit menerima paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dalam waktu lama tanpa perlindungan yang memadai. Sinar UV terbagi menjadi UVA dan UVB, yang keduanya bisa menyebabkan berbagai masalah kulit.
Pertama, sinar UVA menembus lebih dalam ke kulit dan mempercepat penuaan dini. Selain itu, paparan UVA dalam waktu lama bisa memicu garis halus dan hiperpigmentasi.
Di sisi lain, sinar UVB lebih kuat dalam merusak lapisan luar kulit hingga menyebabkan sunburn. Jika kulit terus-menerus terkena sinar UVB tanpa perlindungan, risiko kanker kulit bisa meningkat.
Ketika kulit terbakar, tubuh akan meningkatkan aliran darah ke area yang terkena. Akibatnya, kulit menjadi merah, terasa panas, dan perih. Jika kamu tidak segera merawatnya, kulit bisa mengelupas, muncul bintik hitam, dan mengalami kerusakan lebih parah.
Langkah Pertama Saat Mengalami Sunburn
Jika kamu mengalami sunburn, segera hindari paparan matahari. Setelah itu, lakukan beberapa langkah berikut agar kulit lebih cepat pulih.
- Dinginkan Kulit dengan Air Dingin
Bilas kulit dengan air dingin selama beberapa menit untuk mengurangi panas. Namun, jangan gunakan air terlalu dingin atau es batu karena bisa memperparah iritasi. - Gunakan Pelembap dengan Kandungan Aloe Vera
Aloe vera bisa menenangkan kulit dan mengurangi peradangan. Oleh karena itu, pilih produk skincare yang mengandung aloe vera untuk mempercepat pemulihan. - Minum Air dalam Jumlah Cukup
Sunburn bisa menyebabkan dehidrasi karena tubuh kehilangan banyak cairan akibat peradangan. Maka dari itu, pastikan kamu minum cukup air agar tubuh tetap terhidrasi. - Hindari Produk Skincare dengan Kandungan Iritan
Alkohol, parfum, dan retinol bisa memperburuk kondisi kulit yang terbakar. Sebaiknya, gunakan produk yang mengandung bahan lembut dan menenangkan.
Skincare yang Bisa Membantu Meredakan Sunburn
Dunia skincare menawarkan berbagai produk yang dapat membantu mengatasi sunburn. Dengan memilih produk yang tepat, kulit bisa pulih lebih cepat dan rasa tidak nyaman akan berkurang. Berikut beberapa rekomendasi skincare yang bisa kamu gunakan:
- Cleansing Gel atau Micellar Water
Pilih pembersih wajah yang lembut dan bebas alkohol agar kulit tidak semakin iritasi. Cleansing gel berbahan dasar air atau micellar water bisa menjadi pilihan terbaik. - Toner dengan Kandungan Menenangkan
Gunakan toner yang mengandung chamomile, centella asiatica, atau green tea untuk meredakan peradangan. Kandungan ini juga bisa memberikan efek menenangkan pada kulit yang sensitif. - Serum dengan Kandungan Hyaluronic Acid
Hyaluronic acid bisa membantu kulit tetap lembap meskipun mengalami dehidrasi akibat sunburn. Pilih serum yang ringan dan tidak mengandung bahan aktif yang keras agar kulit tetap nyaman. - Moisturizer Berbasis Gel
Pelembap berbentuk gel lebih cepat meresap dan bisa memberikan efek menenangkan pada kulit terbakar. Kandungan aloe vera dan panthenol dalam pelembap bisa mempercepat penyembuhan kulit. - Sunscreen dengan SPF Tinggi
Setelah kulit mulai membaik, gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 sebelum kamu keluar rumah. Dengan cara ini, kamu bisa mencegah sunburn berulang.
Kebiasaan yang Harus Dihindari Saat Kulit Mengalami Sunburn
Selain menggunakan skincare yang tepat, kamu juga harus menghindari beberapa kebiasaan yang bisa memperparah kondisi kulit.
- Menggosok atau Mengelupas Kulit yang Terbakar
Biarkan kulit mengelupas secara alami agar tidak menyebabkan luka atau infeksi. - Menggunakan Produk dengan Kandungan AHA dan BHA
AHA dan BHA bisa membuat kulit semakin sensitif dan memperlambat pemulihan. Sebaiknya, hentikan pemakaian hingga kulit benar-benar pulih. - Mandi dengan Air Panas
Air panas bisa memperparah iritasi dan membuat kulit terasa semakin perih. Gunakan air dingin atau hangat untuk menghindari masalah ini. - Menggunakan Makeup Berat
Makeup bisa menyumbat pori-pori dan menghambat pemulihan kulit. Sebaiknya, hindari penggunaan makeup berat hingga sunburn benar-benar sembuh.
Pencegahan Sunburn dengan Skincare yang Tepat
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Oleh karena itu, kamu bisa melakukan beberapa langkah berikut untuk menghindari sunburn.
- Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Sunscreen wajib kamu gunakan setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan PA+++ agar kulit mendapatkan perlindungan optimal. - Aplikasikan Sunscreen Secara Rutin
Kamu harus mengoleskan sunscreen setiap 2-3 jam, terutama jika sering beraktivitas di luar ruangan atau mudah berkeringat. Pastikan kamu menggunakan jumlah yang cukup agar perlindungan tetap maksimal. - Gunakan Skincare dengan Kandungan Antioksidan
Produk yang mengandung vitamin C, vitamin E, atau niacinamide bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Selain itu, antioksidan juga membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. - Gunakan Pelembap dengan Kandungan SPF
Jika kamu tidak ingin memakai banyak produk, pilih pelembap yang mengandung SPF sebagai perlindungan tambahan. Dengan begitu, kulit tetap terhidrasi dan terlindungi dari sinar UV. - Kenakan Pakaian Pelindung
Selain menggunakan skincare, kamu juga bisa mengenakan pakaian yang melindungi kulit, seperti baju lengan panjang, topi lebar, dan kacamata hitam. Dengan perlindungan tambahan ini, risiko terkena sunburn bisa berkurang secara signifikan.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, kamu bisa mencegah sunburn dan menjaga kesehatan kulit dari efek buruk sinar matahari.
